人間のカラダで、重要な部位とは、どこだろう？

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肝臓、腎臓は、文字通り肝腎な臓器だろう

心臓は、止まったら、終わりだし・・・・

そして、いま、大注目なのが大腸・・・・大腸フローラ

目、耳、手足と連動している脳も大切でしょう・・・

今飲んでる健康茶は、ゴボウ茶です。水溶性繊維質が豊富なこと以外に、

風邪に対する抵抗力が強くなったり、いろいろな効用があります。

そして、玉ねぎの皮茶・・・・血管の若返り効果が期待できるらしい・・・

すべての臓器に、良い方法は、わかりません・・・

だから・・・ 

とりあえず、大腸フローラのバランスに注意してみたい

乳酸菌といえば、ヨーグルト です。

発酵食品、納豆や漬物・・・・いろいろ、工夫していきたいところです・・

ポリフェノールにも着目していきたい・・・リンゴ皮ごと食べる・・・

温州みかんも同様に皮ごと食べる・・・・

あとは、自分のカラダと相談しながら、自分に合った健康法を模索していきます。 

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タグ：健康茶 ゴボウ 玉ねぎ 皮