日本の落花生は、高価です・・・中国産で、我慢です・・

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落花生は、その５０％が、脂肪です。

この脂肪は、オレイン酸で、悪玉コレステロール値を低下させる効果があります。

薄皮には、ポリフェノールの一種「レスベラトロール」が含まれており、抗酸化作用があると

言われています。

カロリー的には、1日３０粒程度なら適量なようです。

抗酸化作用

生活習慣病 予防

アンチエイジング効果

美容効果

薄皮は、免疫力を高める健康食品です。 

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タグ：落花生 ピーナッツ 薄皮