ご飯を入れる食器なのに、なぜ、茶碗？

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正確には、飯碗（めしわん）じゃないのかな？

 

調べてみると、一日二食から、一日三食に変わった際に、

どんぶり飯から、小さな食器が、必要になったようである。

 

その際に、身の回りにあった、茶碗が、ちょうど良い大きさだったために、

ご飯を食べる食器を　　　「茶碗」　　　といい

お茶を飲むのは、「湯呑み」となったようである・・・ 

 

ご飯一口に対して、３０回以上、噛むことが重要です。

消化時間は、果物が短い・・・・スイカ、メロン　　　　　２０分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶどう、りんご、梨　　３０分くらい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ、アボガド　　　１時間から１時間半

　　　　　　　　　野菜は・・・・・・・レタス、トマト、キュウリ　　　　３０分

ご飯やパン、うどんなどの炭水化物は、２～３時間

肉や魚などのタンパク質は、２～３時間、でも脂肪は、１２時間 

寝る前の３時間は、食べ物は、口にしないほうが、良いようです・・・ 

 

 

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